RECETAS PARA BAJAR 30 LIBRAS SIN IR AL GIMNASIO

 Mas de 3517 personas Perdieron 30 libras  con nuestras 150 recetas fit sin tener que ir al gimnasio, ni dejar de comer rico (POSTRES, PIZZA ,PASTAS, ARROZ ,BATIDOS Y MAS ) , variado sin restricciones excesivas de alimentos que ponen en riesgo tu salud

Este libro contiene las mejores de tus recetas favoritas con  el Método de déficit calórico que es la única manera comprobada y más eficiente de perder peso y grasa corporal hasta 30 libras en un mes y medio sin ir gimnasio con resultados desde la primera semana y sin efecto rebote y sin dejar comer lo que te gusta 

PORQUE SON TAN EFECTIVAS NUESTRAS RECETAS CON DÉFICIT CALÓRICO

 En promedio tanto hombres como mujeres necesitamos 2000 calorías diarias, pero si consumes solo 1500 calorías diarias estarás haciendo un déficit calórico de 500 calorías. Esto obligará que el cuerpo tenga que utilizar sus reservas de energía, principalmente grasa, para cubrir la diferencia y sin tener que hacer ejercicio en lo absoluto . El déficit calórico es una estrategia común para perder peso, ya que si se consume menos energía de la que se necesita, el cuerpo comenzará a utilizar sus reservas de grasa para obtener energía

Una alimentación a tu gusto

Con nuestro libro y sus 150 recetas variadas bajas en calorías , podrás armar múltiples menú diarios a tu gusto ya que tienes 150 diferentes recetas para no aburrirte y sobre todo sin pasar hambre que es el mayor problema de hacer otras dietas ,y esto es gracias a que nuestras recetas no solo brindarán todos los nutrientes necesarios para bajar de peso y mantener una buena salud , sino que te darán saciedad evitando que tengas que picar entre comidas. Además nuestras recetas son tan prácticas que por ejemplo podrás elegir a tu gusto un desayuno con 400 calorías, un almuerzo con 600 calorías y una cena con 500 calorías y en total sumarias 1500 calorías, lo que le hará perder hasta 20 libras PESO total en un mes sin tantas complicaciones de manera fácil solo siguiendo nuestras recetas

SON 150 RECETAS BAJAS EN CALORÍAS

  DESAYUNOS

ALMUERZOS Y CENAS 

Postres y batidos

     *60 Comidas (Almuerzos y    Cenas)

      *39 Desayunos

     *13 Guarniciones

     *18 Panes y Postres

     *20 Batidos Saludable

QUE MAS CONTIENE EL LIBRO

 -¿CÓMO CALCULAR CUANTAS CALORIAS  GASTO AL DÍA?

 -¿CÓMO CALCULAR TU PROPIO DÉFICIT CALÓRICO PARA BAJAR MAS RÁPIDO ?

 -CALCULADORA DE DÉFICIT CALÓRICO

ATENCIÓN 

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LISTA DE CALORÍAS

una guía completa de calorías  con más de 300 alimentos 

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