junio 2018 | Datitos de Salud y conciencia

sábado, 2 de junio de 2018

Como limpiar arterias y evitar ataques cardíacos naturalmente




Cuando las arterias se bloquean u obstruyen, lo más probable es que sea debido a la acumulación o deposito de placas de grasa, situación que puede derivar en una enfermedad cardiovascular, como la aterosclerosis. Algunos suplementos naturales y remedios herbales pueden ayudar en el tratamiento de las arterias bloqueadas, pero siempre bajo supervisión profesional para que evalúe el tratamiento natural y si puede presentar algún efecto secundario en cada caso particular.

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Suplementos Naturales; Para ayudar a las arterias obstruidas es posible tomar suplementos como el ácido alfa-linolénico o "ALA", ácidos grasos omega-3, sitostanol o beta-sitosterol, calcio, coenzima Q10 o el aceite de hígado de bacalao, según recomienda la Clínica Mayo. Como alternativa se pueden tomar minerales tales como el

cromo, cobre y magnesio, así como luteína, vitamina C, el selenio, resveratrol y proantocianidinas oligoméricas, según señala la Universidad de Pittsburgh Medical Center.

La arginina, policosanol e inositol también son suplementos que algunas veces se recomiendan para tratar o prevenir las arterias bloqueadas o ayudar a tratar la claudicación intermitente. Muchos otros suplementos naturales también pueden potencialmente ayudar a tratar o prevenir la acumulación de placa arterial, incluyendo a los tocotrienoles, el ácido fólico, el aceite de pescado, el sulfato de condroitina, el licopeno, la quercetina y ciertas vitaminas del complejo B tales como la B-6 y B-12.

Remedios a base de plantas; muchos remedios herbarios pueden borrar o prevenir la obstrucción de las arterias, estos incluyen el ajo, el psyllium, fenogreco, té guggul y te verde, según la Universidad de Michigan Health System. También se puede tomar la cúrcuma, jengibre, ginkgo, romero, semillas de cáñamo, raíz de peonía o arándanos por sus beneficios para la salud relacionadas con enfermedades cardiovasculares.

La alcachofa, cacao, cebada y salvado de avena a veces también suelen utilizarse en medicina natural para despejar las arterias obstruidas o prevenir la aterosclerosis, según la Mayo Clinic. Otras hierbas potencialmente beneficiosas para la salud cardiovascular incluyen polen de gramíneas, el astrágalo, semilla de lino, espino blanco y espino amarillo.

El hígado de bacalao, el pescado y los aceites de semillas de lino, así como los ácidos grasos omega-3, ayudan a disminuir la progresión de la aterosclerosis al reducir los niveles de colesterol y la presión arterial. Los niveles altos de colesterol y triglicéridos pueden contribuir directamente a la acumulación de placa en las arterias. Otras hierbas muy efectivas para alivianar la sangre son la alholva, el guggul, arroz de levadura roja y el ajo ya que también puede reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre.


El ajo es un poderoso hipotensor natural o sea que puede bajar la presión arterial y reducir la coagulación excesiva de la sangre, condiciones que puede conducir a ataques cardíacos o derrames cerebrales. El té verde o la quercetina protegen del daño a las arterias provocado por el colesterol malo o LDL. Los complementos de selenio también pueden reducir el riesgo de enfermedades del corazón o ayudar a proteger contra posteriores ataques cardíacos.

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