anticonceptivo oral masculino solución efectiva

Una nueva píldora anticonceptiva masculina pasó las pruebas de seguridad y tolerabilidad cuando los hombres sanos la usaron diariamente durante un mes, y produjo respuestas hormonales compatibles con una anticoncepción efectiva, según investigadores de 2 instituciones que probaron el medicamento. Los resultados del estudio de la fase 1 se presentaron este domingo en ENDO 2019, la reunión anual de la Sociedad Endocrina estadounidense que se celebra en Nueva Orleans, Luisiana, Estados Unidos.

El anticonceptivo oral masculino
experimental se llama dodecilcarbonato de 11-beta-metil-19-nortestosterona, o 11-beta-MNTDC. Es una testosterona modificada que tiene las acciones combinadas de una hormona masculina (andrógeno) y una progesterona, explica la investigadora principal del estudio, Christina Wang, directora asociada del Instituto de Ciencia Clínica y Traslacional del Instituto de Investigación Biomédica de Los Ángeles (LA BioMed), en Torrance, California, Estados Unidos. “Nuestros resultados sugieren que esta píldora, que combina 2 actividades hormonales en una, disminuirá la producción de esperma al tiempo que preserva la líbido”, afirma Wang.


El estudio se realizó en 40 hombres sanos en LA BioMed y en la Universidad de Washington, en Seattle, Washington, Estados Unidos. 10 participantes del estudio recibieron al azar una pastilla de placebo o un fármaco ficticio. Los otros 30 hombres tomaron 11-beta-MNTDC en una de 2 dosis; 14 hombres recibieron 200 miligramos y 16 recibieron la dosis de 400 mg. Los sujetos tomaron el fármaco o el placebo una vez al día con alimentos durante 28 días. El Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano Eunice Kennedy Shriver, que está desarrollando 11-beta-MNTDC y otros anticonceptivos masculinos, financió este estudio.


Entre los hombres que recibieron 11-beta-MNTDC, el nivel promedio de testosterona circulante se redujo tan bajo como en la deficiencia de andrógenos, pero los participantes no experimentaron ningún efecto secundario grave. Wang dice que los efectos secundarios de los fármacos eran pocos, leves e incluían fatiga, acné o dolor de cabeza en entre 4 y 6 hombres cada uno. 5 hombres dijeron tener una leve disminución en el deseo sexual, y 2 hombres describieron una disfunción eréctil leve, pero la actividad sexual no disminuyó. Además, ningún participante dejó de tomar el medicamento debido a los efectos secundarios, y todos pasaron las pruebas de seguridad.


Efectos reversibles tras suspender el medicamento

Los efectos debidos al bajo nivel de testosterona fueron mínimos, según la investigadora adjunta, Stephanie Page, profesora de Medicina de la Facultad de Medicina de la Universidad de Washington, “porque el 11-beta-MNTDC imita la testosterona a través del resto del cuerpo, pero no está lo suficientemente concentrada en los testículos para sustentar la producción de esperma“. Los niveles de dos hormonas requeridas para la producción de esperma disminuyeron considerablemente en comparación con el placebo, hallaron los investigadores. Los efectos del medicamento fueron reversibles después de suspender el tratamiento, anota Wang.


Debido a que el fármaco tardaría al menos de 60 a 90 días para afectar a la producción de esperma, 28 días de tratamiento es un intervalo demasiado corto para observar la supresión óptima de esperma, explica Wang. Planea estudios más largos y, si el medicamento es efectivo, pasará a estudios más amplios y luego realizará pruebas en parejas sexualmente activas. “La anticoncepción masculina hormonal segura y reversible debería estar disponible en aproximadamente 10 años”, predice Wang.

Wang apunta que la mayoría de los hombres están abiertos a usar este tipo de anticonceptivos masculinos. Cita una encuesta multinacional de 9 mil hombres publicada en la revista ‘Human Reproduction’ en febrero de 2005 que encontró que el 55% de los hombres en relaciones estables quieren probar nuevos métodos anticonceptivos hormonales masculinos si son reversibles.


Este anticonceptivo experimental, 11-Beta-MNTDC, es un “compuesto hermano” del undecanoato de dimetandrolona, o DMAU, la primera píldora anticonceptiva masculina potencial que está pasando pruebas realizadas por el mismo equipo de investigación. Sus resultados se publicaron el 1 de febrero de este año en ‘The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism’.


“El objetivo es encontrar el compuesto que tenga menos efectos secundarios y sea el más efectivo –afirma Page–. Estamos desarrollando dos medicamentos orales en paralelo en un intento por hacer avanzar el campo [de la medicina anticonceptiva]”.

contaminación plástica una gran amenaza para el mundo

Un país de la extensión de Argentina podría ser cubierto en su totalidad con la cantidad de residuos de plásticos existentes en el mundo.

Europa quiere ponerle freno a este tsunami de contaminación, que finalmente acaba en nuestras mesas ya que su degradación es lenta. Hablamos de nada menos que 5,2 billones de partículas de plástico con un peso de 250.000 toneladas flotando en el mar. Dado su tamaño, las micropartículas se confunden con plancton y son ingeridas por animales marinos y peces.

En el caso de otros objetos, la Unión Europea apuesta por incentivar su reciclado, por ejemplo, en lo que se refiere a los aparejos de pesca. Se pretende asegurar que estos no sean arrojados por la borda en alta mar, sino que las embarcaciones pesqueras regresen a tierra con ellos y los recicle. 

Para esto se pondrá en marcha el principio de 'quién contamina, paga', que hará a los responsables asumir el coste de recogida de redes perdidas en el mar.

El objetivo es reducir a la mitad los desperdicios de estos productos para evitar unos daños al medio ambiente que supondrían unos costes de 230.000 millones de euros en 2030 y la emisión de 3,4 millones de toneladas equivalentes de dióxido de carbono (CO2).

Si vemos el globo, los países asiáticos contribuyen en masa a esta degradación. Según una investigación realizada por los científicos de la Universidad de Georgia (EE.UU.), China es el que peor administra los desechos de plástico, seguido por Indonesia, Filipinas, Vietnam y Sri Lanka. Países como Brasil y Estados Unidos también se ubicaron entre los veinte más contaminantes del mundo.

Los científicos advierten que si no contenemos en el presente esta peligrosa marea, las consecuencias nocivas servidas en nuestros platos serán difícilmente reversibles en el futuro.

UE prohibió los plásticos de un solo uso a partir del 2021

Este jueves, con 560 votos a favor, 35 en contra y 28 abstenciones, el Parlamento Europeo ha aprobado prohibir a partir del 2021 los plásticos de un solo uso. Platos, cubiertos, pajitas, bastoncillos de algodón y envases de poliestireno para comida serán retirados del mercado para reducir su impacto en el medio ambiente.

Según cálculos de la Unión Europea, alrededor de 10 millones de toneladas de basura acaban en los océanos. Un 80 % de esta es plástico, y, de ese porcentaje, un 70 % corresponde a este tipo de productos.

La nueva normativa establece un objetivo de recuperación del 90 % de botellas de plástico en el año 2029. Una tarea ambiciosa, dado que en el mundo se compran un millón de botellas cada minuto, de las cuales apenas el 50 % se destinan a reciclaje, a pesar de ser un producto que puede ser reciclado hasta 20 veces sin que pierda sus propiedades.

Fuente
http://www.radiomundial.com.ve/article/ue-prohibi%C3%B3-los-pl%C3%A1sticos-de-un-solo-uso-partir-del-2021

aumenta el riesgo de cáncer si bebes té muy caliente

Muchas personas comienzan su día con una taza de té. Sin embargo, según un estudio reciente, quienes lo beben bien caliente podrían aumentar el riesgo de cáncer de esófago.

Los investigadores descubrieron que quienes toman té y les gusta que su bebida esté más caliente que los 60 grados centígrados (140 grados Fahrenheit) y consumen más de 700 ml de té por día (aproximadamente dos tazas grandes) tenían un riesgo 90% mayor de cáncer de esófago, en comparación con aquellos que bebían menos té y a temperaturas más bajas.

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El estudio examinó a más de 50.000 personas en Golestan, una provincia en el noreste de Irán.

“Muchas personas disfrutan tomar té, café u otras bebidas calientes. Sin embargo, según nuestro informe, beber té muy caliente puede aumentar el riesgo de cáncer de esófago y, por lo tanto, es recomendable esperar hasta que las bebidas calientes se enfríen antes de tomarlas”, dijo Dr. Farhad Islami, de la Sociedad Estadounidense de Cáncer y autor principal del estudio.

Investigaciones anteriores han encontrado un vínculo entre el consumo de té caliente y el cáncer de esófago. Este estudio, publicado el miércoles en el International Journal of Cancer, fue el primero en señalar una temperatura específica, según los autores.

El cáncer de esófago es el octavo cáncer más común en el mundo y con frecuencia es mortal, matando a aproximadamente 400.000 personas cada año, según la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer. Generalmente es causado por lesiones repetidas en el esófago debido al humo, el alcohol, el reflujo ácido y, tal vez, los líquidos calientes.

El esófago es un tubo largo a través del cual los alimentos y líquidos ingeridos viajan para llegar al estómago.

La Sociedad Estadounidense del Cáncer estima que se diagnosticarán 13.750 casos nuevos de cáncer de esófago en hombres y 3.900 casos nuevos en mujeres en Estados Unidos en 2019.

El equipo de investigadores siguió a 50.045 personas, con edades entre 40 y 75 años, durante un promedio de 10 años. Entre 2004 y 2017, los investigadores detectaron 317 nuevos casos de cáncer de esófago.

El estudio dijo que se necesitaba más investigación sobre por qué beber té muy caliente está asociado con un mayor riesgo de cáncer de esófago.

Stephen Evans, profesor de farmacoepidemiología en la Escuela de Higiene y Medicina Tropical de Londres, dijo que el problema era el calor y no el tipo de bebida.

“De hecho, es probable que sea cualquier cosa caliente: se sabe que la mermelada calentada con microondas causa lesiones esofágicas. Es posible que el trauma provoque cambios celulares y, por ende, cáncer”, dijo al Science Media Center. Evans no participó en el estudio.

En Estados Unidos y Europa, el té rara vez se consume a temperaturas superiores a 65 grados centígrados (149 grados Fahrenheit), pero en lugares como Rusia, Irán, Turquía y América del Sur, es común beber té tan caliente o incluso más caliente.

Fuente
https://cnnespanol.cnn.com/2019/03/20/beber-te-muy-caliente-casi-duplica-el-riesgo-de-cancer-segun-un-estudio-reciente/

remisión de la diabetes (tipo 2), sin fármacos con una alimentación adecuada

 
Hacer dieta con el objeto de perder 15 kg es mejor que cualquier medicamento hipoglucemiante y podría conseguir la REMISIÓN de la diabetes de tipo 2.



 Por supuesto, sin tratamiento de ningún tipo, sólo con cuidar de manera rigurosa la alimentación. Existen multitud de medicamentos para controlar la diabetes tipo 2. Basta con ver la tabla elaborada por la Asociación Diabetes Madrid. Muchos son útiles y necesarios a pesar de que algunos tiene fuertes contraindicaciones y efectos secundarios

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El café protege contra la diabetes tipo 2



 No deja de ser paradójico que en el contexto actual de innovación de carácter comercial (nuevos fármacos), presión de marketing y sobrediagnóstico y sobretratamiento de la diabetes, este ensayo clarividente y clarificador que  originalmente publica The Lancet Diabetes & Endocrinology  casi desapercibido. Y eso que sus autores concluyen: Nuestros resultados constituyen un argumento muy sólido a favor de incluir la reducción intensiva de peso como primera opción en el tratamiento habitual de las personas con diabetes de tipo 2, para intentar la remisión precoz de una enfermedad potencialmente progresiva y devastadora”.

 El ensayo clínico DIRECT, realizado en atención primaria, evaluó la posibilidad de obtener la remisión de la diabetes de tipo 2 con un programa de reducción de peso. Al cabo de un año, 68 de 149 pacientes en el grupo de intervención (46%) estaban en remisión y 36 (24%) habían logrado adelgazar por lo menos 15 kg.

El objetivo de este análisis al cabo de dos años fue evaluar la duración del efecto de la intervención. La intervención consistió en retirada de los fármacos hipoglucemiantes y antihipertensivos, sustitución total de la dieta para situarla en 825-853 kcal al día durante doce a 20 semanas, reintroducción escalonada de alimentos durante dos a ocho semanas y apoyo estructurado para mantener la reducción de peso.

Fue un ensayo clínico financiado por Diabetes UK. Como cuentan los investigadores, al cabo de un año, un 24% de los pacientes en el grupo de intervención habían perdido 15 kg o más y en un 46% de las personas participantes, la diabetes había remitido. A los dos años, la reducción de 15 kg o más de peso era todavía más frecuente en el grupo de intervención que en el de control.

 Los participantes del grupo intervención también mostraron mayor probabilidad de remisión de la diabetes. En un análisis posterior del conjunto de la población participante, de los que mantuvieron una reducción de peso de por lo menos 10 kg (45 de 272 sobre los que se disponía de información), 29 (64%) alcanzaron la remisión. De los 149 participantes en el grupo de intervención, 36 (24%) mantuvieron una reducción de por lo menos 10 kg.

A lo que vamos, tras la aplicación de un plan estructurado para perder peso, se puede conseguir la remisión de la diabetes hasta dos años más tarde sin medicamentos, de una manera natural, sensata, haciendo dieta.

 No es poco esto pues sabemos que los nuevos fármacos para esta enfermedad están dando muchos problemas de falta de seguridad. Hace tres años hicimos un buen reportaje que podéis leer ene se enlace en el que citábamos, por ejemplo el caso del fármaco Invokana de Janssen (pero no sólo).

Luego nos llegó información sobre que este tratamiento aumenta vi el riesgo potencial de  amputación de miembros inferiores en pacientes diabéticos. La diabetes afecta a 380 millones de personas en el mundo y no para de crecer sobre todo por nuestra mala alimentación, que no ha parado de empeorar. tenemos de nuevo pruebas de que cuidando nuestra nutrición podemos prevenir enfermedades y combatirlas ¡hasta lograr su remisión! Buena parte de mi nuevo libro Comida de verdad.

 Alimentación sin mentiras ni trucos  (Akal, 2019) lo dedico a explicar cómo alimentarnos bien precisamente para evitar enfermedades

Por Miguel Jara
24 de marzo de 2019

http://www.migueljara.com/2019/03/24/una-dieta-rigurosa-puede-conseguir-la-remision-de-la-diabetes-tipo-2-sin-farmacos/

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El nuevo riesgo de los implantes de seno y glúteos

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Un raro tipo de cancer asociado a las cicatrices que dejan los implantes de seno está en aumento y se ha detectado también en receptores de glúteos.

Un trabajo publicado en la revista JAMA Oncology y realizado en los Países Bajos dio en enero 2018 el primer aviso: los implantes mamarios estaban relacionados con un raro tipo de cáncer, con una probabilidad general muy baja de desarrollar un tumor maligno. Si la operación de pecho no suponía un riesgo significativo, precisaban los investigadores holandeses, la excepcionalidad de este carcinoma merecía atención. 

Aún así, el nuevo estudio proporcionó una mejor estimación sobre el riesgo de sufrir el denominado linfoma anaplásico de células grandes (LACG) al tener implantes mamarios. No es un cáncer de mama como tal sino un subtipo de linfoma, por lo que afecta al sistema inmune. En un pequeño porcentaje de mujeres operadas del pecho, el tumor aparece en las cicatrices que se forman alrededor de los implantes.

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Según la investigación, el riesgo real de desarrollar este raro tipo de cáncer en las mujeres que tengan implantes mamarios es de 1 por cada 35.000 mujeres con implantes a los 50 años, 1 por cada 12.000 a los 70 años y 1 por cada 7.000 a los 75 años. Los implantes texturados serían los más proclives a desarrollar este tipo de tumoración, representando el 82% de los implantes afectos por la enfermedad.


El riesgo es, en general, bajo, pero aún así los investigadores aconsejan sopesar la opción de los implantes si su fin es estético. Consideran necesario informar correctamente a las pacientes sobre este riesgo, y sobre cómo reconocer la enfermedad.

¿Tan mala producción ha hecho Jorge Javier? ¿No se merece el catalán ni una mísera pregunta de preocupación? En serio, ¿ni una?

Anteriormente ya se sabía que existía cierto riesgo de desarrollar este tipo de linforma en relación a los implantes, pero las estimaciones del riesgo no estaban totalmente claras. Por ello, en esta ocasión los investigadores del VU University Medical Center de Amsterdam utilizaron un registro nacional de patología para identificar qué pacientes habían signo diagnosticadas de linfoma no Hodgkin, que incluye al LACG, en los senos entre los años 1990 y 2016.


En lugar de investigar si los implantes, por sí mismos, aumentan el riesgo de este tumor maligno, los investigadores enfocaron la pregunta al revés: a partir del diagnóstico de LACG, analizaron específicamente en qué casos había implantes mamarios de por medio y compararon dichos datos con la tasa total de implantes en mujeres que habían desarrollado otros tipos de linfomas en sus senos.


En total, de las 43 pacientes con LACG, 32 tenían implantes mamarios. En comparación, solo 1 de cada 146 mujeres con otros linfomas de mama había sido operadas. En otras palabras, las mujeres con LACG en los senos tienen 421 veces más probabilidades de poseer estos implantes . Por ello, los investigadores sospechan una relación causal, a pesar de que es una relación estadística potente sin más. Y, aún así, no sería suficiente para calcular el riesgo a largo plazo.


También en los implantes de glúteo

Además, un nuevo trabajo habría desvelado un caso más raro si cabe, siendo el primer caso conocido en la literatura médica: un LACG relacionado con implantes de glúteos. El informe publicado en la revista Aesthetic Surgery Journal sugiere que debería hablarse de este tipo de cáncer como "relacionado con los implantes" en general, y no con los implantes mamarios en particular como hasta ahora.

Se trataría de una mujer de 49 años de edad que, hace un año, recibió implantes texturizados de glúteos. Inicialmente presentó una ulceración en la piel alrededor de los implantes, la cual asoció líquido en un análisis posterior. Si se detecta de forma precoz, es un tipo de cáncer con buen pronóstico. En el estudio previo, de las 32 mujeres con implantes mamarios y LACG el 90% se encontraba sin signos de la enfermedad a los tres años del diagnóstico.

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Por desgracia, el caso estadounidense caso fue más complicado. El LACG se extendió a diversas localizaciones corporales, incluyendo los pulmones de la paciente. De hecho, la prueba que ayudó a diagnosticar la enfermedad fue una biopsia de una masa pulmonar en la cual se identificaron células de LACG. A pesar de ser tratada con quimioterapia, la mujer falleció unos meses después.

De nuevo, los autores de este nuevo trabajo puntualizan que los implantes texturizados y el LACG tendrían una relación, pero no pudieron identificar una clara causalidad. Además, este caso fue particularmente llamativo por su agresividad y su rapidez. En la mayoría de los casos de implantes mamarios, el cáncer no se desarrolla hasta al menos 10 años después.


Los casos de LACG por implantes han aumentado

Por su parte, la FDA de los Estados Unidos ha asegurado en un comunicado reciente que los casos de LACG relacionado con los implantes mamarios han ido aumentando progresivamente. Durante los últimos 8 años, se habrían registrado 660 casos de este tipo de cáncer, siendo los últimos 246 durante el último año.

Aún así, la FDA argumenta que este "aumento" es esperable, pues la misma agencia ha alentado a las pacientes y proveedores de salud que reporten este tipo de casos, dada su rareza. Y, por otro lado, también han existido algunos errores de recopilación de datos: algunos casos estaban duplicados, por lo que en total hubo 457 casos de este cáncer durante el tiempo de seguimiento, incluyendo 9 muertes.

De momento, la FDA sigue recordando algunos de los síntomas relacionados con la enfermedad, como dolor, hinchazón o sensación de bultos alrededor de los implantes incluso décadas después de la intervención quirúrgico

fuente
https://www.elespanol.com/ciencia/salud/20190319/extrano-cancer-aumenta-implantes-pecho-nalgas/375463202_0.html

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5 alimentos que ayudan proteger tu hígado

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Antes de conocer los 5 alimentos que ayudan a proteger tu hígado debemos saber que el hígado es uno de los órganos más importantes de nuestro organismo.

El hígado es el principal encargado de la desintoxicación, pues toda sustancia que es absorbida por el intestino pasa primero por el filtro del hígado para luego desembocar en la circulación sanguínea.

La mayoría de nosotros no cuida de su hígado como debería, especialmente cuando sales de fiesta y pretextos para ingerir alcohol abundan. No obstante, hay algunos alimentos que puedes consumir para ayudar a proteger  tu hígado.

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1. Ajo

El ajo ayuda a que tu hígado active las enzimas que pueden expulsar las toxinas. Además, tiene niveles altos de los compuestos naturales alicina y selenio, que ayudan a la purificación del hígado. Por ejemplo, la alicina tiene cualidades antioxidantes, antibióticas y antifúngicas, mientras que el selenio aumenta la acción de los antioxidantes.

2. Cafe

De acuerdo con WebMD, el café también tiene propiedades que pueden ayudar a disminuir el riesgo de contraer enfermedades hepáticas, aunque los científicos nos saben con certeza por qué. Un estudio mostró que tomar dos tazas de café al día parece reducir las probabilidades de desarrollar la enfermedad en un 44%.

No obstante, a pesar de los efectos positivos en el hígado, los investigadores hacen hincapié que el café por si mismo no puede revertir los efectos del consumo excesivo de alcohol.

3. Aguacate

Como si necesitarás de otra razón para comer aguacates, algunas investigaciones sugieren que este alimento es muy bueno para el hígado. Esto se debe a que contiene un antioxidante llamado glutatión, que es responsable por filtrar sustancias dañinas del hígado y proteger las células hepáticas de daños.

4. Cúrcuma

Esta especia es muy buena para el hígado. De acuerdo con Livestrong, la cúrcuma puede ayudarte a reducir la cantidad de daños al hígado por radicales libres o el daño por moléculas muy inestables. Además, se ha reportado que la cúrcuma ayuda a nuestro cuerpo a diferir las grasas y crear bilis, lo que actúa como un desintoxicante natural para el hígado

5. Toronja

Sus altos niveles de vitamina C y propiedades antioxidantes ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo y a prevenir que dañen las células. Además un estudio del 2006, descubrió que un extracto de la toronja llamado naringenina puede activar los químicos responsables por la oxidación de los ácidos grasos. A la larga, esto puede ayudar a prevenir la enfermedad de hígado graso.

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Beneficios para la salud de estar enamorado

 Un punto en el que coinciden de forma unánime los especialistas es en los  beneficios para la salud de estar enamorado es : las relaciones de pareja cariñosas y una frecuente actividad sexual favorecen la salud. Esto es por varias cuestiones. La primera, nuestras hormonas, ya que en la fase de excitación aumenta la secreción de oxitocina. El efecto causado, en este caso, de forma inconsciente, nos sitúa en el modo de atender las necesidades del otro, además de intervenir en la formación de los sentimientos.

Y la segunda, estar enamorados nos lleva a tener mas sexo y en esta práctica se libera estrés y nos invade una buena sensación de plenitud y goce. Esto se debe a las endorfinas, también conocidas como las 'hormonas de la felicidad', aunque no son hormonas, sino opioides de secreción interna que suscitan en el cerebro sensaciones tales como éxtasis, anestesia y bienestar. De hecho, un estudio a largo plazo con 90.000 norteamericanos corrobora que las endorfinas y las oxitocinas refuerzan nuestras defensas corporales.


Durante el acto sexual, se libera monóxido de nitrógeno que tiene acción sobre numerosas funciones orgánicas, favoreciendo el riego sanguíneo de los órganos sexuales, lo que al hombre le viene bien, por ejemplo, para prevenir enfermedades de la próstata.


Conclusión: las personas sexualmente activas enferman menos, son más sociables, tienen un carácter más equilibrado y disfrutan más de la vida.

Como ser atractivo aunque seas feo

¿como ser atractivo aunque seas feo? ¿Por qué hay hombres que ligan más que tú aunque no sean estéticamente dioses griegos? Un ejemplo claro en el Hollywood clásico es Clint Eastwood, o en la España moderna podríamos hablar de Quim Gutiérrez. No son los típicos Adonis, pero tienen un nivel de atractivo muy superior a la media. ¿Por qué?

Quizás  la respuesta a como ser atractivo aunque seas feo  esté en que ser atractivo no es cuestión de gustos. O al menos eso desvelan algunos estudios al hablarnos de proporciones, medidas y pequeños detalles intangibles que lo significan todo.



LOS ATLETAS, LOS MÁS TRIUNFADORES

Esto es lo que cuenta la Universidad de Cambridge, según ellos  ser atractivo aunque seas feo un ejemplo son los  deportistas y atléticos (y no hablamos de los profesionales) resultan más atractivos que el resto por la virilidad y sensación de ser fértiles por sus altos niveles de testosterona y resistencia física.

Las mujeres Antropológicamente perciben esas características de forma inconsciente con un sentido biológico: mejores genes, mejores hijos. Así somos de primitivos, pero este tema se explica totalmente en El mono desnudo de Desmond Morris, lectura obligatoria.


Otro de los aspectos importantes que mayor atractivo generan es la simetria  , sobre todo la facial, ya que deja entrever buenos genes y está ligada a la amabilidad, la extroversión y la generosidad.

Las manos masculinas son Otro de los factores importantes en el atractivo de los hombres estas pueden revelar mucha información, como que cuanto más grande sea el dedo anular en comparación con el índice, mayores niveles de testosterona y mayor promiscuidad, según la Universidad de Oxford.


otro aspecto son  los rasgos demasiado infantiles  que se alejan de la virilidad porque se asocian a la infancia, así que aquí hay que encontrar el equilibrio perfecto.


Una grasa corporal del 12% en hombres es el porcentaje perfecto para resultar atractivo ya que La forma del cuerpo también es susceptible de atractivo


Científicamente se ha demostrado que podemos oler los genes de otras personas, de manera que terminaremos fijándonos, casi inconscientemente, en quienes tengan unos genes parecidos a los nuestros. Así que no es ninguna tontería que te fijes en personas con las mismas buenas características físicas que tú e incluso que se te parezcan en algo.

¿Cuantos vasos de agua debes tomar al día?

¿Es cierto que debes tomar 8 vasos de agua al día?

Son 8 vasos de agua al día los que debemos beber para mantenernos hidratados y saludables,   es lo que Muchas personas se preguntan si es cierto . Hoy encontrarás respuestas a la pregunta de cuánta agua debes tomar en el transcurso del día. 

Pero antes de saber si cierto que debes tomar 8 vasos de agua al día no está de más recordar que el agua es el principal componente químico de nuestro cuerpo y representa cerca del 60% del peso corporal. Todo nuestro  organismo depende del agua: ya sea para transportar nutrientes, eliminar toxinas o para mantener hidratados ciertos órganos y tejidos. Si no tomas agua, te da sed, que es una señal de que tu cuerpo se está deshidratando, es decir, que está perdiendo el agua que necesita para poder cumplir con todas las funciones vitales.

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Cualquiera persona al preguntarle , te responderá al instante “8 vasos”,  Todo el mundo parece conocer esta máxima de sabiduría popular. 

EL consejo de tomar 8 vasos de agua al día, puede ser el producto de una mala interpretación. Al parecer en los años 40, la Academia Nacional de Ciencias (National Academy of Sciences) recomendó que se tomara un mililitro de líquido por cada caloría que consumíamos. Haciendo las matemáticas, esto equivale a casi 8 vasos de agua para una dieta de 2,000 calorías. Pero la Academia fue clara en recomendar que esta cantidad de líquidos podía provenir también del líquido que contienen los alimentos. Además, no todas las personas necesitan consumir 2,000 calorías al día.

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Un estudio encontró que  8 vasos al día en realidad no tienen efectos comprobados científicamente. Stanley Goldfarb, un médico y profesor de medicina de la Universidad de Pennsylvania lo resumió así: “No hay una evidencia clara de los beneficios de tomar mucha agua”, y agregó: “Tampoco hay una evidencia de que no tenga beneficios”. Es decir, que aún no hay nada científico que compruebe ninguna de las dos teorías.

La Academia Nacional de Medicina de EEUU aconseja que los hombres consuman cerca de 13 vasos (3 litros ) de bebidas al día y las mujeres, alrededor de 9 vasos (2.2 litros) de líquidos diariamente.

Si no llegas a sentir sed y produces 6.3 vasos (1.5 litros) de orina de color casi transparente, es probable que te estés hidratando bien. una  orina es demasiado amarilla y te da mucha sed, necesitas revisar la cantidad de líquidos que tomas.

Datos para tener en cuenta a la hora de calcular la cantidad de agua que debes tomar:

Clima. Si vives en un clima húmedo y caliente, sudas y pierdes más líquidos que alguien que vive en un clima templado y seco. En el invierno, los lugares con calefacción hacen que el cuerpo también pierda su humedad, por lo cual debes tomar más líquidos.

Embarazo y lactancia. Se recomienda que las mujeres embarazadas tomen un promedio de 10 vasos de agua (o líquidos como jugos de frutas y verduras) al día. Las que están en etapa de la lactancia, deben beber 13 vasos de líquidos al día.

Ejercicio. Si te ejercitas diariamente debes hidratarte antes, durante y después de la actividad física. Esto suma aproximadamente 3 vasos de agua adicional. Aunque depende el deporte, si es muy vigoroso o dura mucho tiempo, quizá requieras incluso más.

Altitud: si vives en una ciudad a más de 2,500 metros (8,500 pies) de altura, necesitas tomar más líquido porque orinarás más. La respiración tiende a ser más rápida y por lo tanto, pierdes más líquidos.

Enfermedades. Si tienes diarrea, vómito y fiebre debes mantenerte hidratado. Requieres más líquidos porque los estás perdiendo.

La cantidad de líquidos que necesitas también la puedes obtener no sólo del agua, sino de otros alimentos compuestos de agua como frutas y verduras. Los tomates y la sandía.