QUE ES LA DIABESIDAD

 

Las personas con Diabesidad pueden experimentar una serie de complicaciones de salud graves, incluyendo enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, enfermedad renal, ceguera y amputaciones de miembros inferiores. También pueden tener una mayor probabilidad de desarrollar enfermedades hepáticas y cáncer.

La Diabesidad es un término que se utiliza para describir la combinación de obesidad y diabetes tipo 2. Este concepto fue acuñado en 2001 por Paul Zimmet, profesor de diabetes en la Universidad de Monash y ex director emérito del Baker IDI Heart and Diabetes Institute.

La Diabesidad se caracteriza por un exceso de grasa corporal, especialmente alrededor de la cintura, que puede llevar a una resistencia a la insulina y, en última instancia, a la diabetes tipo 2. La obesidad es un factor de riesgo importante para la diabetes tipo 2 y las personas con esta enfermedad son más propensas a desarrollar obesidad.

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Se estima que alrededor del 90% de las personas con diabetes tipo 2 tienen sobrepeso o son obesas, y, de estas, alrededor del 80% mueren a causa de una enfermedad cardiovascular aterosclerótica, como un ataque al corazón o un accidente cerebrovascular.

Según lo expuesto en la 9ª edición del Congreso Diabesidad, se estima que el 11% de la población española podría tener Diabesidad, con una prevalencia especialmente alta en las personas con sobrepeso u obesidad. Es, por lo tanto, un problema de salud pública potencial, en aumento en todo el mundo, y se espera que su prevalencia continúe aumentando si no se toman medidas para combatirla.

Síntomas y diagnóstico de la Diabesidad

Los síntomas de la Diabesidad son los propios de la diabetes, asociados a un índice de masa corporal superior a 24,9 y pueden incluir sed excesiva, aumento de la micción, fatiga, visión borrosa o heridas que no sanan. Si bien estos síntomas pueden ser similares a los de otras enfermedades es importante consultar a un médico si se experimentan varios de ellos.

Para diagnosticar esta dolencia, un médico deberá determinar en primer lugar la existencia de diabetes de tipo 2. Para ello podrá realizar pruebas de función hepática, pruebas de tolerancia a la glucosa y un análisis de sangre para medir el nivel de hemoglobina A1c (HbA1c), que es un marcador de la cantidad de azúcar en la sangre durante un período de tres meses. Con este diagnóstico, el médico procederá a medir el índice de masa corporal (IMC) y la circunferencia de la cintura para determinar si una persona con diabetes de tipo 2 sufre también obesidad.

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Para prevenir la Diabesidad, es importante adoptar un estilo de vida saludable que incluya lo siguiente:

-Realizar ejercicio físico regularmente: el ejercicio puede ayudar a controlar el peso y mejorar la sensibilidad a la insulina, lo que puede ayudar a prevenir la Diabesidad.

-Seguir una dieta saludable: una dieta rica en frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y grasas saludables puede ayudar a controlar el peso y prevenir la diabetes tipo 2.

-Controlar el peso: el sobrepeso y la obesidad son factores de riesgo importantes para la Diabesidad, por lo que es importante mantener un peso saludable.

-Evitar el consumo excesivo de alcohol: el alcohol puede aumentar el apetito y contribuir al aumento de peso, lo que puede aumentar el riesgo de Diabesidad.

-Dormir lo suficiente: el sueño adecuado es esencial para el buen funcionamiento del cuerpo y puede ayudar a controlar el peso y prevenir la diabetes tipo 2.

-Controlar el estrés: el estrés puede aumentar el riesgo de Diabesidad al aumentar los niveles de hormonas del estrés, lo que puede afectar la forma en que el cuerpo procesa la grasa y el azúcar en la sangre.

-Adoptar un estilo de vida saludable que incluya ejercicio regular, una dieta saludable, control del peso, evitar el consumo excesivo de alcohol, dormir lo suficiente y controlar el estrés puede ayudar a prevenir la Diabesidad.

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¿Qué sabes de la Diabetes tipo 3?

 

El origen de esta propuesta son los estudios que han mostrado que las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer en comparación con las personas no diabéticas. De hecho, se estima que las personas con diabetes tienen un riesgo dos veces mayor de desarrollar Alzheimer.

Para entender la diabetes tipo 3, primero debemos tener una idea clara de lo que es la diabetes y el Alzheimer en general.

La primera  es una enfermedad crónica en la que el cuerpo no regula adecuadamente los niveles de azúcar en la sangre. Cuando estos niveles son demasiado altos, puede causar daño a los vasos sanguíneos y a los órganos del cuerpo, lo que puede llevar a complicaciones graves como enfermedades cardíacas, enfermedades renales y ceguera. También puede causar inflamación crónica en el cerebro, lo que puede dañar las neuronas e incluso generar su muerte, contribuyendo así a la degeneración cognitiva.

El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que se caracteriza por la pérdida progresiva de las funciones cognitivas, incluyendo la memoria, el juicio, el razonamiento y el lenguaje. Aunque la causa exacta sigue siendo desconocida, se cree que es el resultado de una compleja interacción entre factores genéticos y ambientales.

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¿Cuál es la relación entre ambas enfermedades?

En la diabetes tipo 3 —aventuran algunos investigadores—el cerebro se vuelve resistente a la insulina, que básicamente es el regulador de las concentraciones de azúcar en el cuerpo, lo que significa que no puede utilizarla efectivamente para llevar glucosa a las células cerebrales.

Esta deficiencia se ha relacionado con la acumulación anormal de unas proteínas llamadas beta-amiloides en el cerebro, que son un rasgo característico de la enfermedad de Alzheimer. Es como si fuera la envoltura de un chicle que no se tira a la basura y se empieza a acumular progresivamente.

En otras palabras, si pensamos en nuestro cuerpo como una máquina, la diabetes tipo 3 sería  como un cortocircuito en nuestro cerebro.

La insulina es una hormona que ayuda a nuestros cuerpos a usar la glucosa, que es como el combustible que necesitamos para funcionar correctamente. Sin embargo, en la diabetes tipo 3, nuestros cerebros tienen problemas para utilizar la insulina, lo que significa que las células cerebrales no obtienen suficiente energía. Como resultado, este órgano  comienza a funcionar mal y esto puede aumentar el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer.

¿Cuáles son los síntomas?

Además de la resistencia a la insulina, existen otros síntomas que pueden ser indicativos de la presenciade la diabetes tipo 3. Estos pueden incluir problemas de memoria, dificultad para concentrarse, cambios de humor y problemas de sueño. Estos síntomas son propios dela enfermedad de Alzheimer, lo que refuerza aún más la relación entre las dos condiciones.

¿Cómo podemos prevenir la Diabetes Tipo 3?

La buena noticia es que muchos de los mismos hábitos saludables que se recomiendan para prevenir la diabetes tipo 2 también pueden ayudar a prevenir la diabetes tipo 3 y la enfermedad de Alzheimer. Esto incluye una dieta saludable y equilibrada, ejercicio o actividad física regular, mantener un peso saludable y evitar el tabaco y el alcohol en exceso.

En resumen, la diabetes tipo 3 sería  una forma de diabetes relacionada con la enfermedad de Alzheimer. Es importante tener en cuenta que aún no se ha llegado a un consenso definitivo de la comunidad científica sobre esta relación y por lo tanto no es un diagnóstico médico formal.

Se necesitan más investigaciones para poder comprender mejor esta relación, pero existe evidencia que sugiere que las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer, especialmente personas mayores de 65 años. Al saberlo, podemos tomar medidas para prevenir su desarrollo.

Lo que sí está confirmado es que manteniendo hábitos saludables y una buena atención médica, podemos ayudar a proteger no solo nuestra salud física, sino también nuestra salud mental. ¡Así que cuida de tu cuerpo y mantén a tu cerebro en forma!

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