Copa de Yogur con Frutos Rojos y Crujiente de Avena
· Calorías aproximadas: 210 kcal por copa.
· Ingredientes (para 1 copa):
· 150g de yogur griego natural 0%
· 50g de frutos rojos mezclados (frescos o congelados)
· 2 cucharadas de avena (20g)
· 1 cucharadita de miel (7g)
· Esencia de vainilla
· Paso a paso:
1. En un bol pequeño, mezcla el yogur griego con unas gotas de esencia de vainilla.
2. En un frasco o copa, coloca una capa de yogur, luego una capa de frutos rojos.
3. En una sartén antiadherente, tuesta la avena con la miel durante 2-3 minutos hasta que esté dorada y fragante.
4. Deja que se enfríe y espolvorea sobre la copa justo antes de servir.
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